Súmate a este viaje de seis semanas donde podrás cultivar cualidades que te harán habitar tu vida con mayor conciencia y compasión.

Aprenderás diferentes estrategias para vivir más en el presente como el amor, el auto-cuidado, la resiliencia, y la felicidad, apoyados en prácticas y recursos basados en los últimos avances de la ciencia sobre la atención plena, la compasión y la auto-compasión.

El programa

Serán encuentros de dos horas durante seis semanas.
La modalidad de las clases será en vivo e interactivas.
Serán en total 12 horas de clase grupal vía zoom. Contarás con recursos complementarios y ejercicios prácticos adicionales.
Recibirás correos de seguimiento y estaremos cuidando a cada uno de un modo personal.
Periódicamente estaremos haciendo algunas encuestas de evaluación de la actividad.

El grupo

Cuidamos a cada uno, es por eso que proponemos grupos de hasta 30 personas de distintas partes del mundo.

Cuando

Horario

5:00 – 7:00 pm Argentina
3:00 – 5:00 pm Colombia o Mx

Plataforma

Las sesiones se llevaran adelante a través de zoom. Recibirás en tu mail los links correspondientes a cada fecha y recordatorios.

Facilitadora

María Paula Jiménez

Maria Paula Jimenez es Instructora Senior del programa del Compassion Cultivation Training (CCT) desarrollado en la facultad de Medicina de la Universidad de Stanford en el Center for Compassion and Altruism Research and Education. También es instructora del programa Mindful Self-Compassion y el programa Mindfulness Based Emotional Balance. Actualmente forma parte del equipo de docentes de la formación de Instructores del CCT en España y en Estados Unidos. Simultáneamente trabaja desempeño como Coordinadora de los Programas Online del Center for Mindful Self Compassion. También es conferencista, consultora organizacional y asesora de grupos e individuos en temas relacionados a Bienestar, Gestión del Cambio, Prácticas Contemplativas, Mindfulness y Compasión.

Testimonios

Jose Huerta

Head of Strategy - Empresa Oldsurfer

Con este curso he aprendido que el cambio personal más radical, contrariamente, sucede desde la sutileza y la simpleza. Re enfocando la mirada en el interior, lo caótico e incierto del mundo cobra más sentido. Recomendable para todo aquel que quiera observar su vida desde otra perspectiva, e ir frenando el sufrimiento externo e interno poco a poco.